Recette d'Ube Protein Shake

Ingrédients (1 grande portion) :

• 1 scoop (30 g) de protéine végétale (goût vanille ou nature)
• 1 banane bien mûre
• 10 g de poudre d’ube
• 1 càs (15 g) de beurre de cajou ou d’amande
• 250 ml de lait de soja ou avoine
• 1/2 càc de cannelle (option)

Préparation :

Mettre tous les ingrédients dans un blender.

Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.

Servir bien frais, idéal en post-entraînement ou petit-déjeuner.